最近では20代・30代の女性にもいびきをかく人は多いようです。 また、いびきは 睡眠時呼吸障害 の一つです。 毎晩大きないびきをかいていると、体も脳も酸素不足になって体が休まらないため、日常生活にも支障が出るようになってしまうのです。 3 女性のいびきの治し方~いびき防止グッズの活用 3.1 枕を変える 3.2 マウスピース 3.3 鼻孔拡張テープ(いびき防止テープ) 3.4 口呼吸抑制シール 3.5 市販薬で鼻詰まりを解消 4 いびき防止サプリメントならコエンザイムq10 4.1 コエンザイムq10のいびき防止効果とは? 4.2 コエンザイムq10の摂取目安量は? 4.3 コエンザイムq10の副作用 4.4 いびきを改善す.
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