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なんだかんだで数字ばかり見ていたけれど目指すべきは違うところにあるのかもしれない 3ヶ月習慣付けチャレンジ 記録 Habit ウォーキング記録 ダイエット記録 運動記録 ほぼ日手帳 手帳で習慣付け Keystonehabit 持続可能なダイエット 数字 ほぼ日手帳 ノート
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W ダイエット記録 食べた物は 面倒くさくて書けず 書くことがストレスになり やめておこう と思いました でも 間食は減りました たんぱく質も摂るようになった 雨の日でも ストレッチは 欠かさずするようになりました 引き続き 頑張ります
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新体操ノートをつけることにしました ちまちま書いてたのですが あとから見返してもよくわからないし レッスン内容もその都度変わっていくので 一週間単位の見開きのバレットジャーナルを作成してみました これでモチベーション上がるかな Rythmicgymnastics
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8月もあと少し 今月の習慣トラッカー 体調トラッカーを紹介します 私が今月身に付けたかった習慣は 朝活 ビタミンcサプリを飲む 英語の勉強する Toeicに向けて 読書 メール Line未読ゼロ 体幹リセットダイエット 子どもの勉強みる 寝る前 床に何も落ちてな
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今回は マークス システム手帳 の追加リフィル 勉強ノートセット を使ってみました リフィルが可愛いので凝った装飾をしなくていいのが嬉しいですね こうして勉強の記録をつけるのっていいですねモチベア システム手帳 スタディープランナー ノート
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おはようございます 休日の朝はベッドサイドに置いたモレスキンを開くところから Moleskine モレスキン 日々メモ 雑記帳 Vision Board Visionen
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くるみぱん Auf Instagram 糖尿病について 文字ばっかりになっちゃった 最後の写真のインスリンのページは 本の中でもかなりお気に入りです 笑 くるみぱんの薬学付箋ノートbook じほう おくるみ 本 勉強
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