健康 ルーティン
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健康的な食生活にしたい 台所の棚からお菓子を全て取り出し代わりにドライフルーツや酢昆布等を入れておく 朝ジョギングをしたい 玄関にランニングシューズのみを出しておき他の靴は靴箱にしまう 毎日日記をつけたい トイレに日記帳とペンを置いておく 英語の勉強を.
健康 ルーティン. 朝の健康ルーティンのご紹介 おはようございます ちーちゃんはこの冬から 毎朝コーヒーエネマに プラスして をやっています 今朝も勿論やりました 冷えや便秘をまだ少し感じることがあるので ひと工夫取り入れてみたところ なかなか良くて昨年から毎日しています.
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