健康 7つの習慣
この後7つの習慣それぞれについて解説をしていきますが その前提として押さえておいたほうがよいことがあります それは7つの習慣を作っていくことの目的は 依存から自立.
健康 7つの習慣. 飲酒喫煙などの悪習慣は私たちの生活の質を低下させ脳の正常な機能を妨げます アルコールやタバコなどに含まれる有害物質は血流をとおして簡単に運ばれて細胞の健康に悪い影響を与えます 飲酒も喫煙も心血管系の病気のリスクを高めるほか身体の老化プロセスを早めて. 習慣化 20200513 20201002 いっき.
Source : pinterest.com