こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 前回は20代男性について書いたので 今回のテーマは 20代女性の栄養状態 その世代の方はもちろん 20代のお嬢様を持つ 親御さんにも知っておいていただきたい情報です。 現在、20代の女性の 「隠れ栄養失調」 が深刻化しています。 現代型栄養失調と. 20代女性は ビタミンa ビタミンb1 ビタミンb2 ビタミンb6 ビタミンc 葉酸 カルシウム マグネシウム 鉄 亜鉛 など様々な栄養素が足りていなく それによって以下のような症状が起こる可能性があります。 この中で特に 若い女性に気をつけていただきたいものを選ぶなら 葉酸 鉄分 の二つでしょうか。 葉酸 葉酸は妊娠に必要 ということは すでに妊娠を経験された方の.
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