女性 筋肉 つき にくい

内胚葉型・・・体脂肪がつきやすく筋肉もつきやすい このタイプは食べるとすぐ太ってしまいます。 相撲取りやプロレスラーに多いタイプです。 『筋肉をつけて基礎代謝をあげる』 太りやすい体質の人は、これがとても効果的です。 ①女性は男性と比べると筋肉が発達しにくい ②その理由として男性ホルモンの量が少ないからである。 ③美ボディやムキムキな体を作るためには トレーニングの原理原則 を学んで継続的に筋とrをしていくことが大切である。 それは、 ホルモン と 筋繊維の種類 の違いです。.