禁酒 ダイエット 女性 40 代

禁酒の効果は絶大です！ 1ヶ月目でなんと4キロのダイエットに成功！ その上むくみもとれて若返りました！ 朝の目覚めもスッキリ！ それでは本文をご覧ください。 思えば晩酌をするようになり17年目くらいでしょうか。 まいにち飽きもせずぐだぐだ飲み続けてきました。 気がつけば立派に中年太り。 まだ30代後半なのに！ しかも健康診断での結果もボロボ.

禁酒 ダイエット 女性 40 代. 1週間、禁酒ダイエットが出来たら、次は1ヶ月を目標に頑張りましょう。 体重が本格的に減るのは1ヶ月からです。 それは、これまでのアルコールによって疲れ切っていた肝臓が、正常の状態に戻るには約1ヶ月かかるからです。 正常な状態に回復した肝臓は、脂肪の分解を助けてくれるので、痩せる体へ変化してきます。 1ヶ月程禁酒ダイエットを続けると、徐々. いまは連続で禁酒40日目を迎えました。 近影の画像になるまで大凡半年の時間差がありますが、禁酒に挑戦してからはまだ4か月弱です。 どうして禁酒で痩せることになったか私の個人的見解を考えてみたいと思います。 禁酒でなぜ痩せたか？ 振り返ると下記の要因が大きかったと考えています。 ポイント お酒の分の摂取カロリーが減った むくみがとれた 健康へ. 以上今回は、「[レポート]お酒大好き40代フードライターが1週間禁酒したらこうなった」をご紹介しました。 今のところストレスなし、いいことづくめの禁酒1週目をレポート、いかがでしたか。 私のように、今後を見すえていつかお酒をやめたいのに、と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ＜こちらもどうぞ（過去記事）＞ asanoyoko.com asanoyoko.com « [レ.

禁酒で痩せる理由② 肝機能がよくなる 禁酒すると、 肝臓での体脂肪の代謝が円滑になる ため、痩せやすくなります。 お酒を飲んでいる時はアルコールの代謝を優先されます。 アルコールは肝臓で代謝されますが、代謝しきれないアルコールは体脂肪としてため込まれるため、飲み過ぎは肥満の原因になります。 禁酒で痩せる理由③ 腸内環境がよくなる 禁酒する.