腹筋ローラーの使い方は?効果のある部位は? 使ってみて一番効果のあった筋トレグッツ 『腹筋ローラー』 これは本当にすっごいおすすめです! 私は 腕と腹筋上部に効果が現れました 。. こんにちは、あや郎です。 最近は筋トレが趣味です。利きプロテインができます。(あっ、いま適当に言いました。) ところで突然ですが、私が持っているものが何かわかりますか? じゃん!腹筋ローラーです。 腹筋ローラー:アブローラーとも呼ばれる。家の中で手軽にできて、ダイエットや.
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