自分 へ の 手紙

以前、あるセミナーに参加した時 「一年後の自分に手紙を書きましょう」という時間があり 手紙を書いたことがあります。 ・今の状況、自分の気持ち ・これからやりたいと思っていること ・一年後の目標 などを、一年後の自分へ宛てて手紙にするという内容です。 自分への手紙を書くことって とっても素敵でしょ。 そしてとっても効果的なんです。 1人ずつ読んでもらいます。 自分で自分を受け入れてエールを送ることになります。 声に出すことで耳から聞いていますから！ 心がモヤモヤした時 自分がどう行動していいかわからなくなった時 何をやっても上手くいかないと落ち込んだ時 自分自信と向き合うために自分への手紙を書いてみてください。 やり方はとても簡単です。 終わったあと、心がスッキリ片付いて自分がこれからどうすればいいのかが分かるよう.