自転車 消費カロリー
自転車の消費カロリーの計算式を紹介 自転車の消費カロリーの計算式ですが 体重METs時間105 という式で計算が可能です METsってなんぞやって感じかと思いますがこれは メッツ と読み 安静時に消費するカロリーを1とした時その何倍のカロリーを消費するか を数値化.
自転車 消費カロリー. 消費カロリー kcal105METs時間 h体重 kg 活動ごとに安静時の何倍のカロリーを消費しているかを定めた値です. 自転車に乗る 89km時 自転車に乗る 151km時 自転車に乗る 161-192km時 自転車に乗る 193-224km時 自転車に乗る 225-256km時 自転車に乗る 257-306km時 自転車に乗る 322km時より速い 時間.
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