やはりこれが一番です。 30代、40代ともなると、健康に気をつけないといけません。 ストレス解消そして健康増進、一石二鳥ですね。 今まで特別体を動かしてなければ、まずは 散歩 から始めましょう モチベーションが続きそうにない時は、シューズを買うとか、ウェアを揃えるとか、形から入って 楽しく続けられるようにする と良いと思います。 ウェアやシューズがちょっ. 女性におすすめストレス解消法をその1とその2でお知らせしましたが、番外編でちょっと変わった方法もご紹介しますね このストレス解消法、試してみるのも面白いかもです。 スポンサーリンク 試す価値あり!ストレス解消法番外編 皿・・・
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