30代、40代ともなると、健康に気をつけないといけません。 ストレス解消そして健康増進、一石二鳥ですね。 今まで特別体を動かしてなければ、まずは 散歩 から始めましょう 心と体をいたわるためにストレス解消法を見つけ て、自分なりの楽しみを持つ、そのことがポジティブな気持ちにつながっているようです。 40~50代女性 223人のうち回答者185人 (花王 生活者研究センター調べ) 40~50代女性 223人のうち回答者201人
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