Bmi 22 の体重 (kg) [標準体重] 軽度な活動 (事務作業等) で必要なカロリー (kcal/day) 中程度の活動 (製造業等) で必要なカロリー (kcal/day) 重い活動 (農業等) で必要なカロリー (kcal/day) 重労働 (スポーツ選手等) で必要なカロリー (kcal/day) 130: 特に激しい運動をするでもなく、 ごく一般的な生活レベルの40代から60代までの女性が1日に摂っていいカロリーは 「1650~1700kcal」 くらいです。 年齢・性別・活動レベルなどで大きく変わってくるのですが、
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