女性の内臓脂肪レベルの平均値は? 内臓脂肪レベルは年齢、性別によって平均値が大きく異なるので、同性・同年代の平均値を目標にして減らしていくのがベストだと思います。 女性の平均値は、男性に比べ極端に少なくなっています。 特に若いころの数値は男性の半分ほどです。 男性の平均 20 代=内臓脂肪レベル 6 30 代=内臓脂肪レベル 8 40 代=内臓脂肪レベ. 最後に内臓脂肪を減らす方法についてです。 よく 「内臓脂肪は簡単に減らせる」 「内臓脂肪は〇〇をすると減らしやすい」 など、内臓脂肪を減らすにあたって、通常の脂肪とは異なるように言われたりします。
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