20歳女 160cm 49kg 体脂肪率 24~25%(家庭用体重計) 健康的にではなく、世間一般的に私の体型は細くない分類なのでしょうか?. 体脂肪率の平均って? 体脂肪率20%は理想値なの? ここでは、女性の年代別の体脂肪率のついて説明するとともに、 体脂肪を効率よく落としていく方法をしっかりご紹介していきます。 年代別女性の理想の体脂肪率は? 30代まで. 特に、女性の場合はホルモンバランスの異常から、生理不順や早発性閉経が起こり、延いては老化が一気に進行します。 一見は百聞にしかず! 先ずは、写真でご覧ください。 体脂肪率の標準値 適正な体脂肪率については、文献によりバラツキがあります.
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